Dzieci zmieniają nasz świat o 180 stopni – tak też było w moim przypadku i właśnie dzięki moim dzieciom zainspirowałam się jogą i uważnym życiem oraz postanowiłam wprowadzać jogę, mindfulness, i uważność w życie dzieci projektem Wygibasy – gimnastykowanie na macie.
Są to zajęcia, na których odbywają się: ćwiczenia ogólnorozwojowe, korekcyjne, trening pamięci, koncentracji, uważności, ćwiczenia oddechowe, wprowadzane są elementy integracji sensorycznej, autogenne treningi – Są to holistyczne zajęcia dla dzieci, które wpływają zarówno na kondycję fizyczną, psychiczną jak i społeczną.
Na kondycję fizyczną fizjo-yoga dla dzieci wpływa dlatego, że szereg ćwiczeń, które wykonujemy, są ćwiczeniami ogólnousprawniającymi, czyli pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej, ale są też przede wszystkim ćwiczeniami korekcyjnymi, jeśli spojrzymy na nie okiem fizjoterapeuty. Zapobiegają więc wadom postawy, ale i pomagają je korygować.
Na kondycję psychiczną fizjo-yoga dla dzieci ma wpływ, ponieważ na zajęciach uczymy się uspokajać poprzez odpowiednie oddychanie, a dodatkowo autogenne treningi – relaksacyjne metody fizjoterapeutyczne bardzo pomagają w wyciszeniu się i odbodźcowaniu.
Na kondycję społeczną fizjo-yoga ma wpływ, ponieważ na zajęciach rozmawiamy o emocjach – o reakcji na emocje, o uczuciach jakie nam towarzyszą w różnych sytuacjach dnia codziennego i wykonujemy różne ćwiczenia, które pomagają nam w zrozumieniu życia.
Dodatkowo bardzo lubię masować, promować profilaktykę i pomagać 🙂 Dlatego wykonuję masaże, ale to nie jest zwykły masaż – przed masażem czeka Cie szereg pytań – możesz być ze mną szczera/y, tu obowiązuje tajemnica zawodowa.
Po dokładnym wywiadzie, który pozwoli mi na holistyczne podejście do Ciebie – dokonuję wyboru masażu, który pomoże Tobie najbardziej jak to tylko możliwe. Po masażu czekają na Ciebie zalecenia, nie musisz się do nich stosować, jeśli przyszłaś/edłeś na sam masaż, ale możesz je wprowadzić w życie, jeśli zgłosiłaś/eś się do mnie po pomoc.