Fizjo-yoga – rozwijaj zdrowie swojego dziecka

Zachęcenie dzieci do aktywności fizycznej
Profilaktyka i korygowanie
wad postawy
Wyciszenie, praca nad koncentracją, odbodźcowanie
Zrozumienie swoich potrzeb, uczuć i odczuć

O Naszym Studio Fizjo-yogi

Fizjo-yoga to zajęcia, gdzie dzieci poprzez zabawę uczą się zdrowych nawyków. Dzięki doświadczonej instruktorce, uczestnicy programu poprawiają swoją siłę, elastyczność oraz zdolności koncentracji, co prowadzi do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Rodzice dzieci uczęszczających na nasze zajęcia zauważają u swoich pociech znaczną poprawę w równowadze, koordynacji oraz umiejętnościach relaksacyjnych, co wpływa na ich codzienne życie.

Harmonogram zajęć

Grupa zajęciowaZajęciaDzień tygodniaGodzina
Grupa SzkolnaFizjo-YogaWtorek17.15
Grupa SzkolnaPostawa ChallengeWtorek18.15
Grupa 3-4 lataWygibasyŚroda16.30
Grupa SzkolnaMindfull MovementŚroda17.30
Grupa PrzedszkolnaWygibasyCzwartek16:30

Fizjo-yoga – zajęcia inne niż wszystkie

Wypracowanie dobrych nawyków

Schemat zajęć

1. Rozgrzewka – przygotowanie układu ruchu do ćwiczeń, aktywność fizyczna, dynamika.
2. Metoda lawy-klawy w celu uspokojenia dziecka i przygotowania do ćwiczeń . Chwila, w której dziecko otrzymuje informację, że kiedy ćwiczy jego ciało zachowuję się inaczej – serce szybciej bije oraz szybciej oddycha . Podczas tej metody dzieci świadomie uspokajają się. Statyka .
3. Przypomnienie pozycji- trening pamięci i koncentracji, statyka.
4. Zabawy ruchowe – wplatanie w zabawy ruchowe wykonywanie ćwiczeń, pozycji profilaktycznych, dynamika.
5. Masażyki – sensoryka, rozwijanie zmysłu dotyku.
6. Ćwiczenia oddechowe – profilaktyka układu oddechowego i całego organizmu , bo oddychanie to życie – ćwiczenia te są bardzo ważne , większość dzieci robi je niepoprawnie i wymaga dużo czasu, aby nauczyły się je wykonywać w sposób świadomy i odpowiedni.
7. Relaksacja – nauka uważności i świadomości swojego ciała. Odbodźcowanie, pobudzenie wyobraźni i kreatywności Dzieci.
Nie tylko gimnastyka

Nasze zasady

Czasami podajemy sobie pluszaka z wesołą i smutną minką. Dzieci mówią kiedy są smutne, a kiedy wesołe. Zawsze przy smutku staramy się znaleźć dobre rozwiązanie – praca nad emocjami.
Elementy treningu umiejętności społecznych weszły na stałe do naszego programu zajęć.
Dzieci tak jak dorośli – maja różne dni . Ja to rozumiem.
Na moich zajęciach jestem Ewelina albo ciocia.
Nie ma dyscypliny.
Nie trenuję dzieci.
Nie rzucam rozkazów.
Nie zmuszam dzieci .
Nie krytykuję.
Nie daję kar.
Nie szantażuję.
Nie krzyczę.
Stawiam granice, bo są potrzebne, aby Dziecko znało normy i czuło się bezpiecznie.

Dzieci są ważne

Nasza misja

Chcę być dla Dzieci kompanem do zabawy. Chcę wzbudzić w nich wielką chęć do ćwiczeń.
Chwalę Dzieci, doceniam, uważnie słucham, poświęcam im czas i uwagę .
Ważne jest, aby mocno wierzyły w siebie, miały silne poczucie własnej wartości . Kochały siebie . Czuły się bezpiecznie, czuły się kochane , czuły się potrzebne.
Świadomi rodzice rozumieją wartość zajęć . Rodziców jeszcze nie do końca świadomych bardzo chciałabym uświadamiać .
My, nasi rodzice i dziadkowie wychowywani byliśmy w ogniu krytyki, kar, szantaży , byliśmy odsuwani z życia dorosłych , bo dzieci nie miały głosu . Zastanówmy się teraz jak te metody wpłynęły na relacje rodzic – dziecko.

Skontaktuj się z nami i poznaj szczegóły naszej oferty

Odpowiemy na każde pytanie!

zadzwoń lub napisz
Przewijanie do góry