Fizjo-yoga – rozwijaj zdrowie swojego dziecka

Zachęcenie dzieci do aktywności fizycznej
Profilaktyka i korygowanie
wad postawy
Wyciszenie, praca nad koncentracją, odbodźcowanie
Zrozumienie swoich potrzeb, uczuć i odczuć

O Naszym Studio Fizjo-yogi

Fizjo-yoga to zajęcia, gdzie dzieci poprzez zabawę uczą się zdrowych nawyków. Dzięki doświadczonej instruktorce, uczestnicy programu poprawiają swoją siłę, elastyczność oraz zdolności koncentracji, co prowadzi do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Rodzice dzieci uczęszczających na nasze zajęcia zauważają u swoich pociech znaczną poprawę w równowadze, koordynacji oraz umiejętnościach relaksacyjnych, co wpływa na ich codzienne życie.

Harmonogram zajęć

Grupa zajęciowaZajęciaDzień tygodniaGodzina
Grupa SzkolnaFizjo-YogaWtorek17.15
Grupa SzkolnaPostawa ChallengeWtorek18.15
Grupa 3-4 lataWygibasyŚroda16.30
Grupa SzkolnaMindfull MovementŚroda17.30
Grupa PrzedszkolnaWygibasyCzwartek16:30

Fizjo-yoga – zajęcia inne niż wszystkie

Wypracowanie dobrych nawyków

Schemat zajęć

1. Rozgrzewka – przygotowanie układu ruchu do ćwiczeń, aktywność fizyczna, dynamika.
2. Metoda lawy-klawy w celu uspokojenia dziecka i przygotowania do ćwiczeń. Chwila, w której dziecko otrzymuje informację, że kiedy ćwiczy jego ciało zachowuję się inaczej – serce szybciej bije oraz szybciej oddycha. Podczas tej metody dzieci świadomie uspokajają się. Statyka.
3. Przypomnienie pozycji- trening pamięci i koncentracji, statyka.
4. Zabawy ruchowe – wplatanie w zabawy ruchowe wykonywanie ćwiczeń, pozycji profilaktycznych, dynamika.
5. Masażyki – sensoryka, rozwijanie zmysłu dotyku.
6. Ćwiczenia oddechowe – profilaktyka układu oddechowego i całego organizmu, bo oddychanie to życie – ćwiczenia te są bardzo ważne, większość dzieci robi je niepoprawnie i wymaga dużo czasu, aby nauczyły się je wykonywać w sposób świadomy i odpowiedni.
7. Relaksacja – nauka uważności i świadomości swojego ciała. Odbodźcowanie, pobudzenie wyobraźni i kreatywności Dzieci.
Nie tylko gimnastyka

Nasze zasady

Czasami podajemy sobie pluszaka z wesołą i smutną minką. Dzieci mówią kiedy są smutne, a kiedy wesołe. Zawsze przy smutku staramy się znaleźć dobre rozwiązanie – praca nad emocjami.
Elementy treningu umiejętności społecznych weszły na stałe do naszego programu zajęć.
Dzieci tak jak dorośli – maja różne dni . Ja to rozumiem.
Na moich zajęciach jestem Ewelina albo ciocia.
Nie ma dyscypliny.
Nie trenuję dzieci.
Nie rzucam rozkazów.
Nie zmuszam dzieci .
Nie krytykuję.
Nie daję kar.
Nie szantażuję.
Nie krzyczę.
Stawiam granice, bo są potrzebne, aby Dziecko znało normy i czuło się bezpiecznie.

Dzieci są ważne

Nasza misja

Chcę być dla Dzieci kompanem do zabawy. Chcę wzbudzić w nich wielką chęć do ćwiczeń.
Chwalę Dzieci, doceniam, uważnie słucham, poświęcam im czas i uwagę.
Ważne jest, aby mocno wierzyły w siebie, miały silne poczucie własnej wartości. Kochały siebie. Czuły się bezpiecznie, czuły się kochane, czuły się potrzebne.
Świadomi rodzice rozumieją wartość zajęć. Rodziców jeszcze nie do końca świadomych bardzo chciałabym uświadamiać.
My, nasi rodzice i dziadkowie wychowywani byliśmy w ogniu krytyki, kar, szantaży, byliśmy odsuwani z życia dorosłych, bo dzieci nie miały głosu. Zastanówmy się teraz, jak te metody wpłynęły na relacje rodzic – dziecko.

Skontaktuj się z nami i poznaj szczegóły naszej oferty

Odpowiemy na każde pytanie!

zadzwoń lub napisz
Przewijanie do góry